¿Cuándo empezar con BLW? Señales reales para saber si tu bebé está listo
Introducción
¿Te preguntas cuándo empezar con BLW? Tu bebé te observa comer, se lanza a por tu cuchara y tú piensas… ¿será el momento de empezar con sólidos? No todo depende de la edad. En este artículo encontrarás las señales reales que indican si tu bebé está preparado para iniciar el Baby-Led Weaning (BLW), basadas en recomendaciones de la OMS, AEPED y expertos como Juan Llorca.
¿Cuál es la edad recomendada para empezar con BLW?
La mayoría de pediatras y organismos como la OMS y la AEPED recomiendan iniciar la alimentación complementaria a partir de los 6 meses de edad. Sin embargo, lo más importante no es la edad exacta, sino que tu bebé haya alcanzado un nivel de madurez adecuado.
Durante el primer año de vida, la leche materna o fórmula sigue siendo el alimento principal, y los sólidos son un complemento para explorar sabores, texturas y desarrollar habilidades.
Señales clave para saber cuándo empezar con BLW
Estas son las señales más importantes que indican que tu bebé está listo:
✅ Se mantiene sentado sin ayuda o con apoyo mínimo
✅ Tiene buen control de cabeza y cuello
✅ Coordina ojos, manos y boca: puede agarrar objetos y llevárselos a la boca
✅ Muestra interés por la comida y observa a los adultos al comer
✅ Ha perdido el reflejo de extrusión (deja de empujar la comida con la lengua)
✅ Puede rechazar comida girando la cabeza o cerrando la boca
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Estudios muestran que a los 7-8 meses, el 96% de los bebés ya son capaces de manipular alimentos y llevárselos a la boca por sí mismos (Carruth, 2004).
Consideraciones médicas al empezar con BLW
No solo importa el desarrollo motor, sino también la madurez fisiológica:
Gastrointestinal: el sistema digestivo está mejor preparado hacia los 6 meses.
Renal: mayor capacidad de procesar componentes sólidos.
Motricidad oral: necesaria para gestionar trozos, masticar y tragar.
En bebés prematuros o con retrasos madurativos, es importante consultar con el pediatra antes de iniciar BLW.
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El BLW es una forma maravillosa de acompañar a tu bebé en su descubrimiento de la comida, pero no es una carrera. Observa, respeta su ritmo y empieza con seguridad.
